とあるプロオケのコンマスの方が実際に試して「本当に下手にならなかった」とは言っていたのですが、まあ話半分に聞いてください。
まずはいつも通りにヴァイオリンに肩当てを取り付けて、いつも通りに顎にはさんで構えます。
いえいえ、練習ではありませんよ。弓は使いません。
そして第１ポジションで次の４つの音が出る場所を同時に押さえます。
・４の指でＧ線の「レ」
・３の指でＤ線の「ソ」
・２の指でＡ線の「ド」
・１の指でＥ線の「ファ」
全部♯や♭は付けずにナチュラルの位置です。右手指で弦をはじいて正しい音程の場所を押さえているか確認してください。もちろん隣の弦に触れてしまっては駄目です。
実際やってみるとこの手の形は意外と難しいことに気付くと思います。
あとはこの形のまま弦をしっかり押さえて５分間キープするだけです。
疲れたからといって指の力を抜いたり楽器を下ろしたりしないでください。
毎日これをやるだけで、ちゃんと練習しなくても「下手にならない」そうです。
確かに左手のエクササイズとしてはとても良さそうですが、右手が完全にお留守になってますよね・・・
「練習しなくても」というよりも「練習前の５分間に」くらいの気持ちでやるのがいいのかも知れませんね。
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